Un programa gratuito para Android, de LOYAL Health Fitness.
El yoga es el arte antiguo de ejercitar y hacer posturas para el cuerpo y la mente.
El fitness es más que hacer ejercicio y deportes. El yoga es el arte antiguo de ejercitar y hacer posturas para el cuerpo y la mente. Ha estado en práctica durante siglos y tiene muchos beneficios para la salud. Se ha demostrado que reduce la presión arterial y la frecuencia cardíaca, disminuye el colesterol y mejora el sueño.
También es utilizado por atletas para mejorar su flexibilidad y aumentar su rendimiento.
El enfoque principal de esta aplicación es ayudarte a mejorar en yoga desde un nivel principiante hasta avanzado. Consiste en una serie de diferentes posturas de yoga, ejercicios de estiramiento y algunas técnicas de meditación y relajación.
Se recomienda usar esta aplicación diariamente.
El yoga es un gran ejercicio para todo el cuerpo y la mente, especialmente para personas con problemas de espalda, rodilla o cuello. También es genial para personas con un estilo de vida sedentario.
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